? Fernkurs: Die Aromatherapie (Teil 1)
EINFÜHRUNG ÄTHERISCHE ÖLE
Ätherische Öle sind in den letzten Jahren ziemlich populär geworden, aber tatsächlich gibt es sie schon seit Tausenden von Jahren. In der Vergangenheit verwendeten die Menschen ätherische Öle aus vielen Gründen, von spirituellen Zwecken bis hin zu Medikamenten. Ätherische Öle haben ein breites Anwendungsspektrum, und hier sind einige Informationen über die Öle, die als Apotheke der Natur bekannt sind.
Was sind Sie?
Ätherische Öle sind natürliche Öle, die aus einer Pflanze oder einer anderen Quelle gewonnen werden und den Duft der Pflanze, aus der sie stammen, behalten. Sie werden in der Regel destilliert.
Ätherische Öle werden für eine Vielzahl von Zwecken verwendet, von der Verbreitung ihres Duftes bis hin zum Auftragen und Inhalieren, um gesundheitliche Vorteile zu erzielen.
Menschen haben anekdotische Hinweise auf gesundheitliche Probleme gegeben, die durch die Verwendung ätherischer Öle gelöst wurden – von der Heilung von Hautproblemen über die Reduzierung saisonaler Allergien bis hin zur Abschreckung von Insekten. Bei vielen Beschwerden gibt es ein oder mehrere Öle, die bei der Behandlung des Problems helfen können. Es gibt viele anekdotische Beweise für ihre Vorteile sowie Tests, die zeigen, dass sie ein wirksames Mittel sind, um mit einer Vielzahl von Problemen umzugehen.
Wie wenden Sie sie an?
Ätherische Öle werden auf drei verschiedene Arten verabreicht. Erstens kann eine Person sie aromatisch inhalieren. Dazu können Sie einen Diffusor verwenden und mehrere Tropfen des jeweiligen ätherischen Öls in Wasser geben oder einfach das Öl direkt aus der Flasche schnuppern.
Die zweite Möglichkeit besteht darin, sie topisch anzuwenden. Es gibt einige ätherische Öle, die direkt auf die Haut aufgetragen werden können, aber eine allgemeine Regel, wenn Sie sich nicht sicher sind, ist, vor dem Auftragen zuerst ein paar Tropfen in ein Trägeröl zu geben. Dies kann alles sein, von Olivenöl bis Kokosöl, sowie jedes andere natürliche, reine Träger Öl, dass Sie im Haus haben.
Die dritte Möglichkeit, Öle zu verwenden, besteht darin, sie einzunehmen. Nicht alle Öle können eingenommen werden, und man muss auf eine sichere Einnahme achten. Wenn Sie ein Öl einnehmen oder es sogar typisch anwenden, müssen Sie darauf achten, ätherische Öle zu finden, die möglichst rein und biologisch sind. Da sie hochkonzentriert sind, reicht wenig und sie sollten sparsam verwendet werden.
Wofür verwenden die Leute sie?
Ätherische Öle werden für eine Vielzahl von Zwecken verwendet, von der Erhaltung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens über die Erste Hilfe bis hin zum Hinzufügen von natürlichen Düften zu hausgemachten Körperprodukten. Sie können ätherische Öle im Diffusor verwenden, um Ihnen beim Einschlafen zu helfen oder wachsam zu bleiben. Sie können sie verwenden, um angespannte Nerven zu beruhigen und Ihr Immunsystem bei Bedarf zu stärken.
Die Öle sind nützlich, wenn sie zu allem hinzugefügt werden, von DIY-Reinigungsmitteln bis hin zu DIY-Hautprodukten. Sie können in Ihrer Handtasche mitgeführt werden, um unterwegs Oberflächen zu desinfizieren, Schnitte zu reinigen und bei anderen kleineren Unfällen zu verwenden. Sie können ätherische Öle als Insektenschutzmittel und zur Heilung von sonnenverbrannter Haut verwenden.
Die Einsatzmöglichkeiten sind unbegrenzt – allein, in Kombination und in Kombination mit anderen Basen.
Ätherische Öle sind vorteilhaft, um Ihrem Schrank hinzuzufügen. Sie haben viele Verwendungsmöglichkeiten für eine Vielzahl von Zwecken und können Ihnen im Notfall helfen. Beginnen Sie mit ein paar und fügen Sie weitere hinzu, wenn Sie mit der täglichen Verwendung vertraut sind.
