? Biofeedback Fernkurs (Teil3)
Maschinen und Anwendung im Biofeedback
Elektroenzephalogramm heißt EEG
EEG ist ein Elektroenzephalogramm, das verwendet wird, um die Gehirnwellenaktivität zu erkennen. Gehirnwellen sind
Beta, das hilft, uns wach zu halten, Alpha zur Entspannung und Theta, um uns einen leichten Schlaf zu ermöglichen,
und Tiefschlaf wird Delta genannt.
Zur Entspannung muss die Alpha-Welle überwacht werden, indem die Welle erhöht wird, damit sie Angstzustände,
Epilepsie und Schlaflosigkeit lindern kann. Wenn Alpha-Therapie-Training für Schlaflose gelehrt wird, müssen sie auch
trainieren, das Theta zu kontrollieren.
Bei der Behandlung von Epileptikern werden die Patienten für das Alpha trainiert. Die Überwachung der Gehirnströme
während eines Anfalls muss ebenfalls durchgeführt werden.
Überwachungstools für das Training von Biofeedback:
Diese Geräte können für zu Hause erworben werden. Wenn Sie kaufen, um es erschwinglicher zu machen, kaufen Sie
eines, das für eine bestimmte Sache bestimmt ist. Holen Sie sich zum Beispiel ein Gerät, um Ihre Herzfrequenz und
Ihren Blutdruck zu überwachen.
Es ist sehr wichtig, die Herzfrequenz und den Blutdruck unter Kontrolle zu halten. Stress muss von einem
Biofeedback-Monitor überwacht werden.
Kombinieren Sie Ihr Biofeedback-Training mit Entspannungstechniken, Selbsthypnose und Psychotherapie.
Dies lehrt Sie, Stress, Gedanken und Ihr Verhalten zu kontrollieren.
GSD-Gerät
Das GSD-Gerät ist ein Monitor zur Messung der Schweißmenge, die Sie abgeben.
Es wird an einem Finger befestigt und zeigt Ihnen an, wie hoch Ihre Schweißrate ist. Je mehr Schweiß Sie
haben, desto angespannter sind Sie und je niedriger, desto weniger angespannt.
Die Person, die an dieses Gerät angeschlossen ist, lernt, wie sie ihre Anspannung lockern kann, indem sie Dinge
tut, wie sich angenehme Dinge vorzustellen, anstatt weniger angenehme. Mental werden Sie anfangen zu lernen,
wie Sie in diesen Zustand gekommen sind und wie Sie vermeiden können, wieder dorthin zu gelangen.
Wenn Sie lernen, die Spannung zu verringern, wird der Therapeut sie empfindlicher einstellen, bis Sie Ihr Ziel der
Entspannung erreichen. Bald werden Sie lernen, die Biofeedback-Techniken anzuwenden und müssen nicht einmal
darüber nachdenken.
Diese Technik wird auch verwendet, um Migränekopfschmerzen zu kontrollieren. Anstatt den Schweiß zu messen,
wird die Hauttemperatur gemessen. Sie werden lernen, wie Sie Ihre Hand aufwärmen, um diesen schrecklichen
Schmerz in Ihrem Kopf zu lindern. Zeitaufwand und Sitzungen, die für das Biofeedback-Training benötigt werden.
Die Trainingseinheiten dauern jeweils etwa 30-60 Minuten. Die Anzahl der benötigten Sitzungen hängt von der
Verfassung und der Unterwürfigkeit ab. Einige Leute brauchen nur eine Sitzung, andere müssen vielleicht 3 oder 4
absolvieren.
Anwendung von Biofeedback-Training mit Entspannung:
Sobald Sie das Biofeedback-Training erlernt haben, müssen Sie lernen, es zu Hause und bei der Arbeit zu
kontrollieren. Denken Sie daran, wie es sich angefühlt hat, sich während der Sitzungen zu entspannen, und wie Sie es
geschafft haben, dorthin zu gelangen.
Blutdruck und Herzfrequenz können jederzeit steigen und fallen. Sie müssen lernen, es durch das zu kontrollieren, was
Sie im Training lernen. Denken Sie daran, wie es sich angefühlt hat, als es reduziert oder wieder normal war.
Beeindruckende Ergebnisse wurden bei Asthmatikern gezeigt, indem auf die Krämpfe in den Atemwegen und
Muskelkontraktionen hingewiesen wurde, die durch Entspannung gelindert werden.
Wie Biofeedback Leiden lindert:
Viele Menschen wurden von chronischen Schmerzen befreit und Cerebralparese-Patienten haben durch die Anwendung der
Biofeedback-Therapie gelernt, sich ausreichend zu entspannen, um ihre Fein- und Motorik sowie ihre Sprache zu
verbessern.
Gewinnen Sie mehr aktive Kontrolle und setzen Sie sich ein, um die Bereiche zu kontrollieren, die Sie für nutzlos hielten.
Biofeedback-Training kann Ihren Geist und Körper trainieren, um Ihnen auf viele neue Arten zu helfen.
Anwendung und Entspannung ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit mit Biofeedback. Körper und Geist spielen beim
Biofeedback eine große Rolle.
Körper und Geist im Biofeedback
Die Verbesserung von Körper und Geist durch Biofeedback beginnt mit Methoden, die Selbstpflege und
Stressbewältigung beinhalten. Meditation, Bilder, Musik und Selbstdarstellung sind nur einige der Möglichkeiten,
Biofeedback zu praktizieren.
Was ist Biofeedback?
Ein Monitor verfolgt Ihren Zustand von Ihrem Körper und gibt Ihnen dann das Feedback zu den Ergebnissen.
Machen Sie sich bewusst, was Ihr Körper tut und wie Sie ihn ändern können, indem Sie helfen, Medikamente,
Arztbesuche und Fahrten zur Notaufnahme zu reduzieren.
Biofeedback ist die Aufzeichnung der Muskel- oder Gehimströme. Es wird den Menschen helfen, zu lernen, wie ihr
Körper funktioniert, und sich selbst zu kontrollieren, um sich besser zu fühlen. Die Behandlung von Angstzuständen,
Harninkontinenz, Verstopfung, Kopfschmerzen, ADS, chronischen ADHS-Schmerzen und vielem mehr wird laut
Experten durch den Einsatz von Biofeedback-Methoden gelöst.
Biofeedback lehrt Menschen, zu erkennen, wie ihr Körper funktioniert, und hilft, die Kontrolle zu behalten,
indem sie ihren Geist dazu nutzt, ihren Körper zu kontrollieren.
Welche Behandlungen sind verfügbar?
Angst wird behandelt, wenn sie zu lange anhält und außer Kontrolle gerät.
Angst ist alles in der Art und Weise, wie eine Person atmet, und wie sie die Gehimchemie und Atemmuster
beeinflusst, hängt davon ab, wie eine Person reagiert. Wenn das Angstniveau einer Person zu lange anhält, reagiert
der Körper auf den Notfall und schaltet ab, was zu weiteren negativen Aktionen führt. Wenn der Körper langsamer
wird, beginnt er, Musteränderungen vorzunehmen. Unter Verwendung der Aufnahmemethode mit Biofeedback zeigt
es der Person und dem Therapeuten die hohe Ebene, um dem Patienten beizubringen, zu erkennen, wann er
überängstlich wird, und dann zu lernen, die Situation zu kontrollieren oder zu vermeiden.
Harninkontinenz bei Frauen ist auf den Verlust der Beckenmuskulatur durch Alterung oder Dehnung nach
der Geburt zurückzuführen. Biofeedback kann die Veränderungen zeigen, indem es die schwachen Muskeln
anzeigt. Biofeedback für Muskelspannung, das mit Heimübungen verwendet wird, kann diese Muskeln stärken,
um Ihnen zu helfen, das richtige Signal zu geben, das Sie benötigen.
Viele verschiedene Dinge verursachen chronische Schmerzen; aber Angst ist die häufigste Ursache. In den meisten
Fällen kann der Schmerz erkannt werden, aber in einigen Fällen reagiert der Körper überempfindlich auf Stimulation.
Biofeedback kann Menschen helfen, indem sie trainieren, die Angst zu kontrollieren, um den gesamten Schmerz zu
lindem.
Entspannung ist ein sehr häufiges Problem, das heute zu Gesundheitsproblemen führt. Wird er nicht entspannt,
verspannen sich die Muskeln und lassen unseren Körper schwächen.
Wie kann man etwas über Biofeedback lernen?
Lernen Sie Biofeedback, indem Sie Spiele auf Ihrem Computer spielen. Diese Spiele sind nicht nur
Computerspiele, sie versetzen Sie in einen entspannten Modus, um Ihren Alltagsstress abzubauen. Schenken Sie
jemandem Entspannung als Geschenk für eine bessere Gesundheit.
Spannungskopfschmerzen können durch angespannte Muskeln verursacht werden, aber wo und welche sind das?
Der Monitor, den der Therapeut an Ihnen befestigt, wird diese Muskeln lokalisieren und Ihnen Feedback geben. Sobald
Sie Feedback haben und wissen, welche Muskeln diese Spannungskopfschmerzen verursachen, können Sie mit dem
nächsten Schritt fortfahren und lernen, wie Sie diesen Stress kontrollieren können, um diese verspannten Muskeln zu
lockern. Sie möchten am Ende der Sitzung ein Ziel haben, um mit der Anspannung fertig zu werden, die Ihre Kopfschmerzen
verursacht, bevor sie die Chance haben, sich zu übernehmen.
Biofeedback hilft Ihnen, den Prozess des Geistes über den Körper zu lernen. Ihr Verstand sagt Ihrem Körper etwas
Schlechtes und Sie müssen lernen, die Verantwortung zu übernehmen, um dies zu verhindern.
Wenn Sie lernen, Ihren Geist und Ihren Körper zu kontrollieren, werden Sie zu einem besseren Menschen, weil Sie sich
besser fühlen werden, wenn Sie nicht so viele Schmerzen haben. Online-Biofeedback-Kurse sind eine großartige
Möglichkeit, mit dem Training für zukünftige Geräte zu beginnen.