Stärke Dein Immunsystem (Teil8)

Entgiften Sie Ihren Körper für ein stärkeres Immunsystem
Ihr Immunsystem arbeitet am effektivsten, wenn Ihr Körper frei von Giftstoffen ist. Der Grund dafür ist, dass es viel weniger hart arbeitet, wenn es keine Toxine gibt, mit denen man fertig werden kann. Das Ergebnis ist ein stärkerer Kampf gegen Antigene, die Krankheiten verursachen können.

Die Entgiftung Ihres Körpers ist die Praxis, alles zu reinigen, was Ihre Zellen nicht benötigen. Dies kann eine Substanz sein, die Schaden verursacht, oder etwas, das Ihre Zellen daran hindern könnte, richtig zu funktionieren. In diesem Kapitel stellen wir Ihnen sechs einfache Methoden vor, mit denen Sie Ihren Körper auf natürliche Weise entgiften können.

1. Verwenden Sie reines Wasser zur Entgiftung
Eine der besten Möglichkeiten, eine natürliche Entgiftung des Körpers durchzuführen, ist das Trinken von reinem Wasser. Sie müssen ziemlich viel Wasser trinken, um sicherzustellen, dass Sie alle Giftstoffe ausspülen. Der Schlüssel dazu ist das „reine Wasser“. Dies bedeutet nur gewöhnliches Wasser und kein kohlensäurehaltiges Wasser und schon gar keine zuckerhaltigen Getränke oder Kaffee.

Ihr Körper braucht Wasser, um richtig zu funktionieren. Wenn Sie es also für einen bestimmten Zeitraum mit reinem Wasser versorgen, nimmt es es leicht auf und beseitigt dann alle Giftstoffe, die durch Körperflüssigkeiten wie Schweiß und Urin vorhanden sind.

2. Trinken Sie warmes Zitronenwasser zur Entgiftung
Wenn Sie beim Thema Wasser bleiben, ist es eine gute Idee, warmes Zitronenwasser zu trinken, wenn Sie jeden Morgen aufwachen. Tatsächlich können Sie es tagsüber jederzeit trinken. Das Tolle an warmem Zitronenwasser ist, dass es sehr effektiv ist, um diese unerwünschten Toxine abzubauen und Ihren Körper dabei zu unterstützen, sie vollständig zu beseitigen.

Warmes Zitronenwasser ist ein natürliches Diuretikum, das Ihre Harnwege reinigt. Es wird auch eine Entgiftung für Ihre Leber bewirken und Ihrem Immunsystem aufgrund der darin enthaltenen Nährstoffe einen dringend benötigten Schub geben.

3. Essen Sie die richtige Art von Lebensmitteln
Das Essen der richtigen Lebensmittel war ein allgemeines Thema in diesem Handbuch, und es gibt sehr gute Gründe dafür. Wenn Sie die richtige Art von Lebensmitteln konsumieren, entgiften Sie Ihren Körper auf natürliche Weise. Stellen Sie also sicher, dass Ihre Ernährung viel frisches Obst und Gemüse enthält und dass Sie auch Algen in Ihrer Ernährung haben.

Es gibt Supernahrungsmittel, die großartige Arbeit bei der Beseitigung von Schwermetallen und giftigen Chemikalien aus Ihrem Körper leisten. Diese Supernahrungsmittel umfassen:
• Luzerne
• Blau-grüne Alge
• Koriander

Ein weiterer natürlicher und wirksamer Weg zur Entgiftung ist das Fasten. Dies berücksichtigt, wie Sie essen und was Sie essen. So könnten Sie beispielsweise ein Regime haben, in dem Sie Flüssigkeiten nur für einen Zeitraum von 12 Stunden oder länger konsumieren, da dies dazu beiträgt, die Toxizität Ihres Körpers signifikant zu verringern.

4. Regelmäßige Übung
Sie könnten denken, dass es seltsam ist, regelmäßige Bewegung als einen Weg zu sehen, Ihren Körper zu entgiften, aber es funktioniert. Der Schlüssel hier ist, beim Training ins Schwitzen zu kommen. Wenn Sie auf diese Weise schwitzen, können Sie Giftstoffe viel leichter beseitigen. Wenn Sie nach dem Training schwitzen, können Sie schlechte Giftstoffe wie Arsen, Cadmium und Quecksilber loswerden.

5. Regelmäßige Meditation
Dies ist eine weitere Möglichkeit, eine Körperentgiftung zu erreichen, an die Sie vielleicht nicht gedacht haben. Wenn Sie meditieren, verbessern Sie die Durchblutung. Sie werden auch Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Meditation ist auch gut für Ihr Herz-Kreislauf-System.

6. Saubere Luft einatmen
Es gibt noch eine andere großartige Möglichkeit, Ihren Körper zu entgiften, nämlich so viel frische, saubere Luft wie möglich zu bekommen. Wenn die Coronavirus-Pandemie immer noch in Kraft ist, kann dies derzeit schwierig sein. Aber wenn Sie wieder nach draußen gehen können, wählen Sie ein Ziel mit sauberer Luft.

Sie können jederzeit die Luftqualität in Ihrem Zuhause und an Ihrem Arbeitsplatz verbessern. Sie können Ihrer Umgebung Pflanzen hinzufügen, da diese die Luft reinigen. Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihr Zuhause so staubfrei wie möglich halten.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr HLK-System zu Hause regelmäßig warten und dass dazu auch alle Luftkanäle gereinigt werden. In Ihrem Heiz- und Lüftungssystem können sich leicht giftige Substanzen bilden. Hier einige Beispiele:
• Mikroorganismen
• Rauch
• Schimmel
• Dämpfe
• Tierhaare
• Mehltau

Wenn Sie eine hohe Konzentration dieser Substanzen in Ihren Luftkanälen haben (was ziemlich wahrscheinlich ist, wenn Sie sie längere Zeit nicht gereinigt haben), können sie dazu führen, dass Ihr Zuhause giftig wird.

Die Botschaft hier ist also klar. Beseitigen Sie die Giftstoffe in Ihrem Körper und Ihrer Umgebung, damit Sie Ihr Immunsystem freisetzen können, um diese fiesen Antigene zu bekämpfen. Es ist nicht schwer, Ihren Körper zu entgiften, also tun Sie es regelmäßig.

Im nächsten Kursteil werden wir die Verwendung von ätherischen Ölen zur Stärkung Ihres Immunsystems diskutieren…