Allgemeine natürliche Gesundheits-Tipps

Verbessern Sie Ihre Schlafgewohnheiten.
Ihre Schlafgewohnheiten tragen entscheidend zu Ihrem Wohlbefinden bei. Leider ist auch der schlechte Schlaf eine Gewohnheit, die Sie schon in jungen Jahren sich angeeignet haben. Ihr Körper braucht eine Ruhephase, diese holt er sich, wenn Sie schlafen. Ihr Körper braucht in der Regel 8 Stunden Schlaf, um neue Energien aufzubauen. Versuchen Sie einen eigenen Schlafrhythmus zu finden.