Kurzer Gesundheits-Tipp

Sport am Morgen

Wissen Sie, warum es wichtig ist, morgens mit fast leerem Magen Sport zu betreiben? Zur
Vorbeugung einer Unterzuckerung (Ohnmacht droht) essen Sie aber dennoch 1 Scheibe
Knäckebrot. Eine Studie an der Kansas State University, USA, hat ergeben: Wenn man morgens
trainiert, dann verbrennt der Körper zwar genauso viele Kalorien wie zu einer anderen
Tageszeit, jedoch holt er zwei Drittel dieser Kalorien aus abgelagertem Fett, nachmittags
und abends werden die Fettzellen viel weniger angegriffen.