Kurzer Gesundheits-Tipp

Zur Streckung der Hüfte!

Beide Hände energisch aufstützen und zugleich ein Bein gestreckt hinten hochbringen, ausatmen. Dann
wieder ganz aufrichten, einatmen.

Von neuem Schwung holen und das andere Bein hinten heben. Mindestens 10-mal wechseln.

Sowohl die Freude am Fahren als auch die Konzentrationsfähigkeit bleiben erhalten, wenn Sie abseits von
Straßenlärm und -staub eine Pause einlegen und leichte Gymnastik machen!