⚔️ Gedanken am 5. März

Die Kunst der Annahme und Loslassens

Ein Freund von mir, der mit AIDS lebt, erlebte eine Zeit schier unerträglicher Panikanfälle. In einem Brief schrieb er mir, dass er „weiser und erweitert“ daraus hervorgegangen sei. Seine Worte bewegten mich tief: „Ich könnte tagelang darüber reden und auch darüber, was ich gelernt habe, aber letztlich läuft es schlicht darauf hinaus, es anzunehmen und es loszulassen – wobei >es< jedes beliebige Ereignis im Leben bedeutet. Es ist leichter gesagt als getan, aber ich arbeite daran.“ Wir alle arbeiten daran.

Die Weisheit der Gelassenheit

Es gibt Momente im Leben, in denen wir mit Herausforderungen konfrontiert werden, die außerhalb unserer Kontrolle liegen. Unser erster Impuls ist oft Widerstand – wir kämpfen gegen das Unvermeidliche an, suchen nach Lösungen oder fürchten uns vor dem, was kommen mag. Doch wahre innere Freiheit entsteht, wenn wir lernen, loszulassen und uns dem Leben mit Vertrauen zu öffnen.

Dieses Prinzip findet sich in vielen spirituellen Traditionen wieder. Es ist eine tiefe Wahrheit: Nicht alles kann geändert werden, aber wir können lernen, mit dem Unveränderlichen Frieden zu schließen. Dieser Prozess verlangt Mut, Hingabe und Geduld mit uns selbst.

Templerarbeit: Die Kraft des Gebets der Gelassenheit

Reinhold Niebuhrs Gebet der Gelassenheit ist ein zeitloser Klassiker und ein Schlüssel zur inneren Freiheit. Sprich es aus tiefstem Herzen und lasse zu, dass diese Weisheit deinen Geist durchdringt:

Gott gebe mir den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, und die Weisheit, das eine von dem anderen zu unterscheiden.

Nach dem Gebet nimm dir einige Minuten Zeit für eine Meditation der Sammlung. Setze dich in einen Raum aus Licht und gib dich der heiteren Gelassenheit der Göttlichen Gegenwart hin. Erlaube dir, das Loslassen zu erfahren, ohne Druck oder Zwang.

Übungen für den Alltag

Sollte dich im Laufe des heutigen Tages Angst oder Unsicherheit erfassen, probiere eine der folgenden Techniken:

• Das Ei aus Licht: Visualisiere dich in einem schützenden Lichtkokon, der dich mit Frieden und Sicherheit umgibt.
• Erzengel Michael anrufen: Bitte ihn um Beistand und Schutz in Momenten der Angst.
• Das Gebet der Gelassenheit wiederholen: Spüre, wie es deinen Geist beruhigt und deinen Blick klärt.

Probiere diese Übungen mit entspannter Aufmerksamkeit aus und achte darauf, welche Veränderungen jede von ihnen in dir bewirkt. Der Weg der Gelassenheit ist eine Reise, die wir alle gemeinsam gehen – Schritt für Schritt, in der Annahme und im Loslassen.