Zehn Tipps für die Seele (Teil 7)

Üben Sie sich in wohlwollender Güte. Erweisen Sie zuerst sich
selbst Achtung und Liebe, indem Sie die folgenden oder vergleichbare
Segnungen denken oder aussprechen:

Möge ich Frieden erlangen.
Möge mein Herz offen bleiben.
Möge ich die Schönheit meiner wahren Natur erkennen.
Möge ich geheilt werden.
Schicken Sie diese Gedanken wohlwollender Güte dann auch
zu anderen Menschen.

In zwei Tagen geht es weiter …