Überall auf der Welt gibt es Menschen, die Liebe brauchen.
Anstatt sie lediglich tatenlos zu bemitleiden, können wir
ihnen auf zwei Ebenen helfen. Auf der äusseren Ebene können
wir sozial und politisch tätig werden, Geld spenden, um
Leiden zu lindern, und unsere Kinder Toleranz und Achtung
vor allen Menschen lehren. Auf der inneren Ebene können
wir unsere Metta-Meditation auf ganze Viertel, Städte, Länder,
auf alle Menschen, die an AIDS oder Krebs leiden, oder
auf jede andere Gruppe ausdehnen, deren Schicksal uns berührt.
Tempelarbeit:
Versetze dich in das Ei aus Licht und übe Mettaför dich selbst, für
deine Freunde und Verwandten und schliesslich für die »kleinen
Tyrannen« in deinem Leben. Denke jetzt an eine Gruppe oder
einen Kreis von Menschen, deren Schicksal dich wirklich tief berührt,
und wiederhole die Segenswünsche jetzt auch für sie:
Möget ihr Frieden erlangen. Möge euer Herz offen bleiben.
Möget ihr des Lichts eurer wahren Natur gewahr werden.
Möget ihr geheilt werden. Möget ihr für alle Geschöpfe eine
Quelle der Heilung sein.