✠ Zehn Tipps für die Seele (Teil 2)

Der heilige Johannes vom Kreuz lehrte, die innere Stille sei der
Ort, wo der Geist heimlich die Seele salbt und unsere tiefsten
Wunden heilt. Verbringen Sie jeden Tag etwas Zeit mit sich
allein – nicht um zu lesen oder fernzusehen, sondern um innerlich
still zu werden. Arbeiten Sie im Garten, sitzen Sie im
Freien, meditieren Sie, oder üben Sie sich in achtsamem Gehen,
geniessen Sie die Natur, hören Sie Musik. Die meisten von uns
verschenken den grössten Teil ihrer Zeit und Energie an andere,
so dass für sie selbst nur wenig zurückbleibt. Indem wir uns auf
diese Weise aus unserem eigenen Leben verdrängen, zerstören
wir unser inneres Gleichgewicht und erzeugen dadurch nur
noch weiteren Stress, der die Heilung alten Schmerzes verhindert.
Bewahren Sie etwas Zeit für sich auf, und geben Sie so der
Stille die Gelegenheit, Ihnen bei Ihrer Genesung zu helfen.

In 2 Tage geht es weiter.