Zehn Tipps für die Seele (Teil 6)

Erinnern Sie sich daran, dass es gut ist, am Leben zu sein!
Probieren Sie die folgende Übung: Jeden Morgen, wenn Sie
vor dem Spiegel stehen, um sich die Zähne zu putzen, schliessen
Sie die Augen. Rufen Sie sich einen heiligen Augenblick
ins Gedächtnis zurück, und konzentrieren Sie sich auf die
körperlichen und psychischen Empfindungen – Frieden, Verbundenheit,
Energie, Vitalität und Geborgenheit -, die die
Erinnerung in Ihnen wachruft. Spüren Sie, was es bedeutet, am
Leben zu sein. Sehen Sie sich dann im Spiegel an*, und sagen
Sie: »Guten Morgen, wie geht es dir?« Spüren Sie Ihre Lebendigkeit,
und antworten Sie: »Ich lebe und bin dankbar dafür,
und zu meinem eigenen Wohl sowie zum Wohl meiner Familie
und aller Wesen werde ich heute . . . (fügen Sie hier eine Affirmation
ein).« Es empfiehlt sich, die Affirmation zwei- bis
dreimal laut zu wiederholen.

In zwei Tagen geht es weiter …