? Fernkurs: Die Aromatherapie (Teil 10)

DER WERT VON ÄTHERISCHEM ÖL IN GEWICHTSREDUKTIONS PROGRAMMEN

Ätherische Öle können in jedem Abnehm-Programm eine wichtige Rolle spielen. Es gibt viele Öle, die andere Lebensstiländerungen ergänzen und sich summieren, um synergistische Effekte zu erzielen. Hier sind einige ätherische Öle, die sehr wertvoll sind, wenn sie zu jedem Gewichtsverlustprogramm hinzugefügt werden, und die Gründe dafür.

Zitrone

Zitronenöl ist eine großartige Ergänzung zu Ihrer Reise zur Gewichtsabnahme. Jeden Morgen ein paar Tropfen in ein Glas Wasser zu geben und es dann zu trinken, ist eine großartige Möglichkeit, von diesem ätherischen Öl zu profitieren. Achten Sie wie immer bei der Einnahme von Öl darauf, dass Sie ein Öl verwenden, das für diätetische Zwecke akzeptabel ist. Es sollte von einer vertrauenswürdigen Quelle gekauft werden und wäre vorzugsweise biologisch. Das im Zitronenöl enthaltene Limonen hilft dabei, Fett in Ihrem Körper aufzulösen, weshalb es für diese Anwendung beliebt ist.

Ingwer

Ingweröl ist stark entzündungshemmend. Entzündungen sind etwas, mit dem viele übergewichtige und fettleibige Personen als zusätzliches Problem umgehen. Dieses Öl verbessert die Verdauung, was bedeutet, dass es Ihrem Körper hilft, die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, zu verarbeiten, was zu einer positiven Gewichtsabnahme führt. Es kann helfen, Heißhunger auf Zucker zu beseitigen, was für viele, die mit ihrem Gewicht zu kämpfen haben, ein Nachteil ist.

Grapefruit

Grapefruit Öl ist seit jeher als großartiges Hilfsmittel zum Abnehmen bekannt, und sein ätherisches Öl ist keine Ausnahme. Es hilft, den Stoffwechsel anzukurbeln, was bedeutet, dass Ihr Körper in kürzerer Zeit mehr Kalorien verbrennen kann.

Grapefruit hilft, Fettzellen zu “schmelzen” und kann topisch verwendet werden, um das Auftreten von Cellulite zu minimieren. Geben Sie einfach ein paar Tropfen ätherisches Grapefruitöl in eine einfache, natürliche Lotion oder Kokosöl und verteilen Sie es über die Bereiche Ihres Körpers mit einem Überschuss an Cellulite.

Zimt

Zimtöl ist hoch angesehen für seine Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu senken und das Insulin auf natürliche und effektive Weise auszugleichen. Dies hilft Ihrem Körper, mit jeglichem Zucker umzugehen, den Sie möglicherweise zu sich nehmen, und verhindert, dass Sie überhaupt danach verlangen.

Sie können ein oder zwei Tropfen Kokosöl hinzufügen und topisch auftragen oder es einnehmen, indem Sie es einer Gemüsekapsel hinzufügen. Überprüfen Sie wie immer Ihre Quelle für ätherisches Zimtöl und bestätigen Sie, dass es von einem seriösen Unternehmen stammt, das nachweisen kann, dass seine Produkte für den Verzehr sicher sind.

Pfefferminze

Pfefferminzöl ist ein natürlicher Appetitzügler, was bedeutet, dass es bei Ihren Bemühungen zur Gewichtsabnahme wertvoll sein kann. Wenn Sie feststellen, dass Sie einem nächtlichen Snack nicht widerstehen können, halten Sie eine Flasche in der Nähe und atmen Sie den Duft tief ein, wenn die Versuchung auftritt, zu häufig oder falsch zu essen. Pfefferminze hilft auch bei der Verdauung, also halte sie für die Zeit bereit, in der du dich verwöhnen lässt.

Ätherische Öle gelten als äußerst wirksam bei der Gewichtsabnahme. Unabhängig von Ihrem Lebensstil, Ihrer Ernährung und Ihren Bewegungsgewohnheiten spielen ätherische Öle eine hilfreiche Rolle für das Endergebnis. Probieren Sie noch heute ein paar Öle aus und entscheiden Sie, ob Sie einige als Teil Ihres gesunden Lebensstils hinzufügen möchten.