Gedanken am 6. Jänner

Die Kontrolle des Geistes erfordert Konzentration und Aufmerksamkeit. Die Atmung ist der Schlüssel zu diesen Fähigkeiten. Zu lernen, den kleinen Geist loszulassen und in die Gegenwart des Grossen Geistes einzugehen, wird Meditation genannt. Atmung und Kontrolle des Geistes sind das Fundament des meditativen Bewusstseins. Der erste Schritt, um aus dem kleinen Geist auszusteigen und in die Gegenwart Gottes (den Grossen Geist) einzugehen, ist die Entwicklung der Fähigkeit, sich zu konzentrieren.